助孕氛围对怀孕真的重要吗？过来人经验分享给你听！

说到这个“助孕氛围”，真不是个简单的事儿。我和我老婆当初也琢磨了好一阵子，感觉这玩意儿比具体吃啥补啥还玄乎，但也确实有点门道。

我们俩都挺紧张的，感觉跟完成任务似的。每天算日子，量体温，搞得神经兮兮。家里气氛？别提了，紧张得能拧出水来。稍微有点风吹草动，比如谁工作上不顺心了，回来就可能带点情绪，然后俩人就容易因为点小事拌嘴。这哪是“助孕”，简直是“阻”孕。

后来有一次吵得比较厉害，冷静下来之后，我们就坐下来好好聊了聊。我说，咱俩这样不行，压力太大了，搞得都不像过日子了。我老婆也觉得是，她说感觉自己像个完成指标的机器。那次谈话挺关键的，算是把彼此心里的疙瘩给解开了一点。

调整状态，从“任务”变回“生活”

那之后，我们就开始调整。怎么调整？

• 刻意放松： 不再天天把怀孕挂嘴边了。我们商量减少讨论这个话题的频率，尤其是在饭桌上或者睡觉前。尽量聊点别的，工作八卦、电影、去哪儿玩都行。
• 增加“玩”的时间： 以前总觉得备孕就得“养精蓄锐”，哪儿也不敢去。后来发现，越是这样越憋屈。我们就恢复了周末短途游，或者就是在家附近找个公园散散步，哪怕只是晚饭后一起下楼溜达一圈，也比闷在家里强。
• 找回二人世界的感觉： 备孕久了，夫妻关系很容易就只剩下“战友”情谊了。我们就刻意安排了些“约会”，比如找个好点的馆子搓一顿，或者在家弄个烛光晚餐（虽然有点老套，但效果还行），重温一下谈恋爱时的感觉。关键是，那段时间里，不谈孩子的事。
• 互相打气，但也允许有坏情绪： 这点很重要。谁都有心情不好的时候，特别是每个月“开奖”失败后。我们约定可以难过，可以抱怨，但要告诉对方，而不是憋着或者乱发脾气。听的那一方，就负责倾听和安慰，不用非得说“下次一定行”这种空话，抱抱对方，说句“辛苦了”就挺

我们还做了一些小的改变，比如把家里稍微收拾了一下，扔掉一些乱七八糟的杂物，买了点绿植，让屋里看起来清爽、温馨一点。不是搞什么风水，纯粹就是觉得环境好了，心情也能跟着好一点。

效果？不好说，但过程舒服多了

这些调整是不是直接“助孕”了，谁也说不准。毕竟怀孕这事儿影响因素太多了。但有一点是肯定的，这么一折腾下来，我们俩的关系确实缓和了很多，家里的气氛没那么紧绷了。就算结果不尽如人意（当然我们是幸运的），起码这个过程没那么难熬，没把夫妻感情给磨没了。

我觉得这个“助孕氛围”，说白了，就是把夫妻俩从焦虑和压力里解放出来，让日子回归正常，让两个人重新感受到彼此的爱和支持。这可能才是最实在的“助孕”。毕竟心情好了，身体状态可能也就跟着好了，这总归是好事儿。