吃羊肉助孕有什么好处？备孕夫妻了解这些很重要！

说起备孕那会儿，真是啥法子都想试试。听老辈人念叨，也看网上零零碎碎的信息说羊肉这玩意儿挺特别是对身体虚、手脚冰凉的人，说是能暖宫助孕。我当时就寻思，反正就是吃个肉嘛试试呗，总比瞎琢磨强。

开始行动

下定决心后，我就开始琢磨怎么吃。咱也不是啥大厨，就想着怎么简单怎么来，关键是得坚持。我先是去了家附近那个看着挺干净的肉铺，专门挑那种看起来比较新鲜，肥瘦相间的羊腿肉或者羊排。老板看我老去，还问我是不是就好这口，我就笑笑，没细说。

我的实践过程

我主要就是炖汤。做法挺糙的：

• 先把羊肉块焯水，去掉那股子膻味儿。
• 然后就扔进砂锅里，加几片生姜，有时候放点当归、黄芪（也是听说的，瞎放），或者就直接清炖。
• 关键是小火慢炖，炖它个一两个小时，把肉炖得烂烂的，汤炖得白白的。
• 有时候懒得炖汤，就直接把羊肉切片，用点葱姜爆炒一下，或者做成孜然羊肉片。

基本上，我那段时间是争取每周吃上那么一两次。也没严格卡着时间，就是想起来了，或者周末有空了，就弄一顿。我老公也跟着一起吃，寻思着这玩意儿对男的应该也有好处，反正补充营养总没错。

吃了大概两三个月，最直接的感觉就是身体好像暖和点了。以前冬天手脚冰凉得跟冰棍似的，那阵子感觉没那么严重了。不知道是不是心理作用，但整个人气色看着也好了些，没那么蔫儿了。

咋样了？

要说这羊肉是不是直接就让我怀上了，这谁也说不准。毕竟备孕是个系统工程，不是光吃啥就能成的。我们那段时间也注意调整作息，放松心情，还吃了叶酸啥的。但我总觉得，吃羊肉确实帮我把身体调理得更好了，至少那种虚寒的感觉改善了不少。身体底子打好了，机会来了才能抓住嘛对？

所以我觉得，如果你也属于那种体质偏寒，想调理一下身体备孕的朋友，适量吃点羊肉应该没啥坏处。啥东西都不能过量，吃多了上火也不行。就是家常便饭里，加这么个选项，当是给自己增加点营养和能量，挺好的。就这么个事儿，也没啥特别玄乎的，就是自己的一点实践记录，分享给有需要的朋友们。